任天堂のダイエット器具、wii fit（ウィー フィット）が大人気です。フィット、というのは、フィットネスのことです。
wii fitでは、ヘルスメーターのような器具の上に乗ることで、体重測定はもちろん、筋力トレーニング、ヨガ、有酸素運動など、４０種類以上もの運動ができます。
任天堂のWiiじたいはゲーム機ですが、fitはそれを越えて総合ダイエット機器として注目を一気に集めました。
大げさな機器を買うほどではないけれど、ゲームの延長のように気軽に運動ができる、というのが受けたのだと思います。
いろいろな運動が手軽にでるので、遊び感覚で飽きず続けられるのです。
たとえば、有酸素運動のには、フープダンス、ジョギング、踏み台リズム、踏み台ダンスといった運動があり、数台のダイエット器具の役割を果たします。
筋力トレーニングには、スクワット、腕立て伏せ、横ひねり、水平ひねりなどがあります。
従来装置では、そこまで１台何役もこなせるものはありませんでした。
wii fitは、ダイエット器具として、かなり優秀です。
今までありそうでなかった、コロンブスの玉子的存在と言えるでしょう。
ヨガもでき、体を引き締める効果も期待できるので、使いでがかなりあります。
しょせんゲームから、とあまり期待していない人もいるかもしれませんが、実際にやってみると、かなり汗をかいていい運動になることがわかるはずです。なかなかバカにできない効果だと思います。
また、メンバーを最大８名まで登録して、記録を競うこともできます。家族全員で競争することも可能です。
世帯を持っている家庭ですと、最高８人まで登録してプレイできますので競いながら出来ます。
ウィーフィットで脂肪を燃焼させるには、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動、バランスゲームの順に、効果が高いそうです。
ダイエット器具としては異端児でありながら、じつは正統派、という気もします。試してみる価値はあります。